上了征信后，可以采取以下措施来解决问题：
立即还清欠款
一旦发现自己逾期还款，应立即还清欠款，并联系银行客服，告知客服并非恶意逾期，并申请银行不要将逾期记录上报征信。如果用户是初次逾期，银行可能会同意用户的还款申请。
开具非恶意逾期证明
如果用户并非恶意逾期，但银行已经将逾期记录上报征信，用户可以联系银行开具非恶意逾期证明，并向央行申请撤销不良记录。央行同意后，不良记录将在下次更新时撤销。
提供证明材料
对于非个人原因造成的逾期，例如银行系统问题导致还款延迟，用户可以提供相关证明资料向中国人民银行征信中心提出异议申诉，经过核实后，可以撤销逾期不良记录。
保持良好信用
用户应避免再次出现不良行为，保持良好的信用习惯，因为征信记录会保留至少5年，不良记录保留时间越长，对信贷的影响越大。
暂停申请新的贷款
如果用户频繁申请贷款，可能会影响征信记录，建议暂停申请新的贷款，不要查看额度，一段时间后再尝试申请，以降低征信报告的负面影响。
等待自动消除
如果逾期记录已经被上传到央行征信系统，用户只能还清欠款后，等待5年时间，不良记录才会被自动消除。
通过以上措施，用户可以尽量减少征信不良记录的影响，并在一定程度上修复个人信用。建议用户在日常生活中注意信用管理，避免不必要的逾期行为。