生日通常是根据公历年份来计算年龄，即出生年份与当前年份之间的差值。具体来说：
周岁：从出生那天起到当前年份的生日为止，每过一个生日年龄增加一岁。例如，如果一个人在2024年5月15日出生，那么他在2024年5月15日之前是0岁，在那一天或之后是1岁。
虚岁：在中国传统中，出生时就算作1岁，每过一个新年（农历或公历）年龄增加一岁。例如，上述相同的人在2024年农历新年之前是1岁，新年之后是2岁。
需要注意的是，在一些情况下，法律或正式文件上可能要求精确到具体的日期，例如在证明年龄时可能需要提供出生证明。