提取个人档案通常有以下几种方法：
亲自提取
携带身份证和档案接收部门出具的调档函。
如果是单位或学校提取，可能需要单位介绍信和主办人员身份证件。
委托他人提取
提供委托人单位的提（调）档函、委托书、双方身份证原件及复印件。
如果委托的是单位，可能还需要单位的介绍信。
网上查询并提取
在手机上或网上查询档案信息，按提示填写提取原因等信息后提取。
通过邮政挂号或快递
查询档案位置后，根据快递回执单上的快递号码进行提取。
人力资源局提取
确定提取原因，准备相关材料（如调档函、身份证、毕业证等）。
提交材料并填写申请表，等待审核通过后领取档案。
人才中心提取
出示具有档案管理资质的单位出具的调档函、报到证和个人身份证。
如委托他人，需提供委托书及相关人员的身份证原件和复印件。
提取档案时，请确保档案的密封性和完整性，并注意档案的安全保管。如果遇到任何问题，可以向学校、单位或相关部门咨询解决方案